자아의 방어기제는 자아가 불안에 처하여 합리적인 방법으로 이것을 해결하지 못할 때 현실을 부정하거나 왜곡하면서 무의식적으로 불안을 제거하려는 심리기제입니다. 이것은 개인이 처한 환경의 위협이나 충동에 현실적이고 합리적인 방법으로 대처하지 못하고 비현실적인 방식으로 제거하려 할 때 사용하는 기제입니다. 자아의 방어기제는 원초아의 충동의 공개적인 표현과 이와 대립되는 초자아의 압력으로부터 개인을 보호하기 위한 전략인 것입니다. 자아의 방어기제는 프로이트의 딸인 안나 프로이트에 의해 체계화되었습니다. 주요한 자아의 방어기제로는 합리화, 억압, 전치, 동일시, 고립, 반동형성, 취소, 내면화, 투사, 부정, 강박관념, 고착과 퇴행, 승화, 보상, 환상 등이 있습니다.
방어기제의 불안 억압과 감성상태의 분리
방어기제의 불안 억압은 가장 기본적인 방어기제로서 불안을 야기하는 충동 및 기억등을 의식에 떠오르지 못하도록 무의식적으로 막는 것입니다. 이것은 수치스럽다고 느껴지는 생각, 죄의식을 느끼는 기억, 괴로운 경험 및 싫증 나는 일들을 의식으로부터 무의식적으로 밀어내는 것을 말합니다. 하지만 억압된 욕망이나 생각을 거의 또는 전혀 인식하지 못한다 해도 그것은 우리의 무의식적 경험 차원에 잔류하게 되어 개인의 행위 속에 간접적으로 나타나게 됩니다. 불안의 회피 기제 전치는 기본적인 성적,공격적 욕구를 직접적으로 충족시킬 수 없을 때 현실적으로 용남될 수 있는 대상이나 방법으로 바꾸어 그 욕구를 충족시킴으로써 불안을 회피하는 기제입니다. 이것은 에너지가 하나의 대상에 다른 대상으로 흘러 들어가는 과정으로서 사람이나 사물, 상황 등에 대한 느낌 욕망, 노력 등 다른 방향으로 돌려 불안을 제거 하는 것을 의미합니다. 다른이와의 동일시는 어떤 사람이 다른 사람의 제반 성질을 받아들여 그것을 자신의 성격의 한 부분으로 합쳐버리는 것을 말합니다. 이것은 다른 사람의 행동을 따름으로써 긴장을 감소시키게 되는 것으로 자기보다 더 욕구를 만족시키는 것으로 보이는 사람을 본보기로 삼는 것입니다. 그래서 아동은 자기 부모와 동일시하게 되는데 이는 부모가 아동에게는 전능한 존재로 보이기 때문입니다. 다른이와의 동일시는 자기도취, 욕구불만, 무능 및 불안의 네 가지 조건에 의해 발생됩니다. 이에 따라 동일시의 유형도 자기도취적 동일시, 목표지향적 동일시 대상 상실의 동일시 및 권위자와의 동일시의 네 가지가 있습니다. 감정상태의 분리 격리는 고통스러운 생각이나 기억을 그에 수반된 감정상태와 분리시키는 것입니다. 이것은 감정의 억압 혹은 정서의 억압으로서 고통스러운 감정이나 경험을 위식으로부터 떼어내어 억압시키는 과정입니다.격리는 쾌락의 원칙에 따라 작용합니다. 그리고 정신역학의 측면에서 보면 기억이 과거에 지녔던 감정으로부터 분리되는 기제라 할 수 있습니다.
상상된 형태의 내면화 된 전치의 한 형태 투사
상상된 형태의 내면화는 개인이 어떤 사람이나 대상에 대한 감정을 버리고 상상된 형태의 신념과 가치관을 내면적으로 가지 것으로 받아들이는 것입니다. 이것은 사회화의 기본이 되는 것으로서 타인의 속성과 특질을 모방하는 동일시도 내면화의 결과입니다. 이것은 아동이 부모의 속성을 내면화시켰을 때 부모와 동일시했다고 합니다. 전치의 한 형태 투사는 개인이 스스로 받아들일 수 없는 충동, 태도 및 행동을 무의식적으로 타인이나 환경의 탓으로 돌리는 과정을 말합니다. 이것은 자기의 결점을 어떤 사람이나 사물을 통해 비난합니다. 전치의 한 형태 투사는 개인이 자기의 적개심, 이기심, 성적 문란 등의 결점이나 허물에 대한 객관적인 증거가 존재하지 않을 때 이들을 동료나 타인의 탓으로 돌려 자기 자신이 받아들일 수 없는 충격을 완화하고자 하는 것입니다.
사실이 아니라고 하는 부정
사실이 아니라고 하는 부정은 자신에게 불안을 가져다주는 일들을 사실이 아니라고 부정하거나 불쾌하거나 위협적인 사실을 목격하거나 듣는 것을 거절하는 것입니다. 사실이 아니라고 하는 부정은 불안과 고통을 제거하는 단순하고 효과적이며 널리 사용되고 있는 기제 중의 하나입니다. 때로는 어떤 사실들을 부정하는 것이 심각한 위기에서 긍정적인 효과를 발휘할 때가 있습니다. 어떤 절망적인 사실에 대하여 이를 부정하고 희망을 갖도록 한다는 것은 부정이 지닌 긍정적인 기능이라 할 수 있습니다.
